Älterwerden gehört zum Leben
und bringt manchmal unbequeme Veränderungen mit sich, körperlich wie mental.
Wir spüren, dass Kraft, Flexibilität und Balance nachlassen. Das kann herausfordernd sein.
Warum Yoga gerade jetzt?
Mit einer Yoga-Praxis, die gezielt Kraft, Beweglichkeit, Entspannung und innere Zuversicht miteinander verbindet, lernen wir, besser auf unsere Bedürfnisse zu hören, eine hohe Lebensqualität zu bewahren und das Älterwerden neu zu definieren.
Wenn man mich fragt, warum ich Yoga praktiziere:
„Weil ich mir auch mit 75 die Schuhe selbst binden und das Vorlesebuch aus dem obersten Regal holen möchte.“