Ich bin Florence, zertifizierte TriYoga®-Lehrerin in Mainz.
Meine Suche nach der passenden Yoga-Art hat viele Umwege erfahren, schließlich bin ich beim TriYoga® angekommen.
TriYoga® ist mehr als nur eine körperliche Praxis – es ist eine Reise der Selbstentdeckung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Was macht TriYoga® so einzigartig? Es ist eine dynamische und fließende Form des Yoga, die sich durch sanfte Bewegungen auszeichnet. Sie ist sowohl für Menschen, die erst mit Yoga beginnen als auch für diejenigen, die schon länger Yoga praktizieren, geeignet.
Hauptmerkmale sind die Fokussierung auf die Wellenbewegungen der Wirbelsäule beim Üben, sowie die langsamen und fließenden Übergänge zwischen den einzelnen Asanas. Durch das Praktizieren von TriYoga® kann nicht nur körperliche Stärke und Ausdauer aufgebaut, sondern auch der Geist zur Ruhe gebracht und das innere Gleichgewicht gefunden werden. Das alles geschieht synchron zur Atmung.
Beim TriYoga® gehören Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte, Kissen, das Üben an der Wand (um die körperliche Wahrnehmung zu fördern) selbstverständlich dazu. So kann jede:r nach seinen Möglichkeiten üben.
In meinen Kursen und Workshops bekomme ich oft das Feedback, dass ich einfühlsam und anatomisch präzise unterrichte.
Lust reinzuschnuppern? Dann kontaktiere mich per Mail (kontakt[ed]yoga-mit-flo.de).
„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren“, B.K.S. Iyengar
