Level Basics/Level 1
Dienstags, 19 – 20:30 Uhr
Triyoga® ist ein besonders ruhiger, kraftvoll fließender Yoga-Stil. Charakteristisch sind die geschmeidigen Wellenbewegungen der Wirbelsäule und die fließenden Übergänge, die einen meditativen Fluss ermöglichen. Durch den systematischen Aufbau der TriYoga®Flows ist sichergestellt, dass Flexibilität und Kraft Schritt für Schritt aufgebaut werden, und die Gefahr der körperlichen Überforderung bei achtsamem Umgang mit dem eigenen Körper minimal ist. Die Teilnehmer:innen haben jederzeit die Möglichkeit die Stellungen zu modifizieren und auch nach eigenem Empfinden auszuruhen. TriYoga®Flows unterstützen das Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken und fördern eine tiefe Entspannung.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger:innen als auch Teilnehmer:innen geeignet, die bereits Erfahrungen in Basics oder anderen Yoga-Stilen haben und gesundheitlich grundsätzlich fit sind.
Muss ich etwas mitbringen?
Hilfsmittel (Gurt, Blöcke und Kissen) werden zur Verfügung gestellt.
Du benötigst nur lockere Kleidung, eine eigene rutschfeste Matte (wenn vorhanden; rutschfeste Yogamatten stehen im Raum zur Verfügung), eine Decke für die Entspannungsphase und etwas zu trinken.
Was kostet es? ein Turnus besteht aus 7 Einheiten à 90 Minuten (15 Euro pro Einheit)
Die Teilnahmegebühren betragen 105 Euro pro Kurs. Es besteht die Möglichkeit ein 5er-Ticket zu kaufen, das für einen Kurs gültig ist.
Wo?:
Yoganess, An den Kiefern 9, 55122, Mainz-Gonsenheim
Hast du Fragen oder möchtest schnuppern kommen? Schreib mir gerne eine Mail: kontakt[ed]yoga-mit-flo.de
