Als zweifache Mutter und beruflich im schnelllebigen Bereich der Neue Medien tätig, habe ich lange nach einem passenden Ausgleich zu meinem Berufsalltag gesucht und schon einiges ausprobiert. Vor etwa 20 Jahren bin ich bei Yoga gelandet. Anfangs war Yoga “nur” ein Sport, durch den ich mich aufgeladen und entspannt fühlte. Beim TriYoga bin ich schließlich angekommen. Besonders ruhig, sanft und dennoch kraftvoll ist es der perfekte Ausgleich, den ich gesucht hatte.
Meine TriYoga-Ausbildung (330h-TriYoga®-Ausbildung durch Kali Ray) habe ich im TriYoga-Center Königstein absolviert und genieße es, neben meiner Hauptberufstätigkeit TriYoga unterrichten zu dürfen. Aufmerksamkeit, Konzentration, korrekte und nicht zuletzt bewusste Ausführung stehen im Vordergrund der gemeinsamen Übungsstunden. Wir erfahren von innen heraus, wie sich körperliche Wahrnehmung und mentale Achtsamkeit verändern. Dies versetzt die Schüler:innen nach und nach in die Lage, genauso tief in die Übung zu gehen, wie es für sie in diesem Moment richtig und angemessen ist.
